الإدمان المتزايد على استخدام الهواتف المحمولة هي واحدة من الأسباب الرئيسية للصحة النفسية والفسيولوجية الفقيرة للمراهقين، كما أضرار الهاتف المحمول ليست مادية فحسب، بل يمكن أن تكون نفسية، والاستخدام المفرط للهاتف يمكن أن يسبب نقص النوم ، وقد أجريت القلق والتوتر والاكتئاب، والعديد من الدراسات.

تتييح لهم فرصة رائعة للتعلم عبر التطبيقات المختلفة على متجري جوجل بلاي واب ستور  

قد يؤدي استخدام الهاتف النقال بشكلٍ كبير إلى إضاعة الوقت، وذلك إن لم يُستخدم بما هو مفيد، وخاصَّة عند صغار السن الذين لا يستطيعون السيطرة على أنفسهم، وعلى الوقت الذي يقضونه على الهواتف النقالة، فبمجرد أن يحملوا الهاتف حتى يبدأوا بالتنقل بين تطبيقاته واحدًا تلو الآخر، ودون توقف، ممَّا يُعد مضيعة للكثير من الوقت، والذي كان من الممكن استغلاله في أداء بعض الأمور والواجبات المهمة، من جهةٍ أخرى، قد تؤدي كثرة استخدام الهاتف النقال إلى إصابة الشخص بالإدمان، خاصَّة على بعض أنواع الألعاب الإلكترونيَّة، إذ قد يتسبب إدمانهم هذا في بعض الأحيان إلى قضاء اليوم كاملًا في ممارسة هذه الألعاب.[١٠]

تقدم الهواتف النقالة الكثير من الخيارات والتطبيقات المتنوعة التي تُعدُّ مصدرًا لتوفير التسلية والمتعة للمستخدم، والتي تساهم في القضاء على شعوره بالملل والضجر، وخاصَّة في أوقات الانتظار الطويلة، أو السفر، إذ يمكن من خلال هذه الهواتف ممارسة العديد من الألعاب المختلفة، أو الاستماع للموسيقى، والأغاني المفضلة، أو مشاهدة الأفلام ومقاطع الفيديو، أو قراءة الكتب الإلكترونيَّة، إضافة إلى إمكانية مشاركة هذه التطبيقات مع الأصدقاء.[٢]

هناك العديد من الدراسات التي أثبتت تأثير الهاتف المحمول على صحة الإنسان بطريقة سلبية، كما وجد أن العديد من الأمراض الصحية الخطيرة الناجمة عن استخدام الهاتف المحمول، وفيما يلي واحدة من أبرز من هذه الدراسات .

تعزيز الجوال بكافة تطبيقات الذكاء الاصطناعي للاندرويد والايفون والتعلم منه

عن صغر الرأس الامارات عند الأطفال التغذية السليمة للمرأة الحامل

بالإضافة إلى ذلك فإن الضوء الأزرق المنبعث من كل أنواع الأجهزة الذكية يؤثر سلبا على إيقاع اليوم للدماغ ويوهمه بأن الوقت لا زال باكرا ما يسبب الأرق على المدى البعيد.

خامسا: توفر ميزة التسجيل الصوتي المفيدة للطلاب الذين يرغبون في تشكيل الدروس التي حتما ستمكنهم من مراجعة الدروس وغيرها من فوائد التسجيل.  

يُمكن للهاتف الذكيّ التأثير على نمط النوم اليوميّ، وذلك ليس بسبب بقاء الشخص مُستيقظاً لمتابعة مواقع التواصل الاجتماعيّ أو التحقّق من نور الامارات البريد الإلكترونيّ فحسب؛ وإنّما بسبب الضوء المُنبعث من شاشة الجهاز المحمول أيضاً، حيث أشار الخبراء إلى تسبّبه في إفساد النوم حتّى بعد إيقاف تشغيل الهاتف.[١]

المساهمة في تنظيم وقت الطلاب، من خلال استخدام تطبيقات التنبيه والتذكيرات.[٩]

وضعية الكتابة: استخدم الأصابع بدلاً من الإبهام للكتابة

اجعل الرسائل قصيرة أو استخدم تحويل الصوت إلى نص حتى لا تنهك راحة معصميك وأصابعك

انتشرت الكثير من أنواع الهاتف الذكي، الذي يحمل في طياته العديد من الفوائد والأضرار التي يسببها، وفي هذا